รักสงบ Ep.7​ กินเจเพื่ออะไร

รักสงบ 

Ep.7​ กินเจเพื่ออะไร 

กินเจเพื่ออะไร วันนี้รักสงบได้นำคำกล่าวของ​ จำคำพี่​ มาคุยให้เพื่อนๆได้ฟังกัน​นะ​ 

กินเจนั้นจริงๆแล้วคือ​ ให้มันลดละเลิกเบียดเบียนสิ่งที่มีชีวิต  สัก 1 วันที่ทำใด้เหมือนพระคือไม่เบียดเบียนชีวิตสัตว์​ เป็น​งานบุญ​ คนทำก็ได้ให้ทาน​ ส่วนคนรับ​ ก็ได้มารับบุญ​ รับทานของเขา บางคนก็จะกินแค่วันเดียวบางคนก็กินเป็น 10 วัน บางคนก็ทำได้ก็ติดใจ​ ก็สามารถที่จะเลิกกินเนื้อสัตว์ไปกินเจได้แบบเต็มๆก็มี เพื่อให้รู้จัก ละชีวิตคนอื่น​​  แค่นั้นแหละกินเจ

อาหารอะไรที่เขาห้ามทานในเทศกาลเจ​ ก็เป็นพวกอาหาร​ ผักที่มีกลิ่นฉุน เพราะว่ากินเจมันจะไม่มีเนื้อสัตว์​เลยไงเพราะกินอาหารที่มีกลิ่นฉุนเนี่ยมันจะทำให้ธาตุไฟเยอะเกินไป​ ก็ทำให้เกิดอาการร้อนใน เขาก็เลยจะห้ามกินพวกผักกลิ่นฉุน​  

นม แล้วก็อะไรนะ ไข่​ สมัยก่อนเนี่ยไข่ไก่จะมีเชื้อที่จะเป็นลูกเป็นตัวได้​ เขาก็เลยห้ามกินไข่ไปด้วยไง​ สมัยนี้ไข่​บ้านเรากินได้​ เป็นไข่ลมกันทั้งนั้นน่ะคือมันจะไม่มีตัวมันจะไม่ฟักตัว​ 

นี้คือคำกล่าวของ​ จำคำพี่​ ได้กล่าวไว้​ รักสงบหวังว่า​ เพื่อนๆคงได้เข้าใจเทศการกินเจกันมากขึ้นนะ​ และถ้าใครมีโอกาส​ ​รักสงบ​ก็อยากให้ทุกคนมาทานเจกันนะ​ 

รักสงบ 

Ep.7​ กินเจเพื่ออะไร 

#เทศกาลเจ #อาหารเจ #กินเจ #เลิกกินเนื้อสัตว์ #ทำทาน

รักสงบ Ep.6 การปล่อยวางในความรัก

รักสงบ 

Ep.6 การปล่อยวางในความรัก

วันนี้รักสงบ จะมาคุยกันเรื่อง การปล่อยวางในความรัก ที่จำคำพี่ได้กล่าวไว้ ใครที่มีปัญหาเรื่องความรัก หรือยังหาความสุขจากความรักไม่ได้ มาทางนี้ มาฟัง จำคำพี่ 

คำว่าปล่อยวาง ช่วงนี้ใครๆก็พูดถึง มันเป็นคำที่พูดง่ายนะ แต่มันทำค่อนข้างยาก ยิ่งถ้าปล่อยวางเรื่องของความรักด้วยแล้วยิ่งยากเข้าไปใหญ่ เพราะความรักมันเป็นความรู้สึกที่ปล่อยวางไม่ง่ายเลย

หลายๆ คนเคยเสียใจในเรื่องความรักกันทั้งนั้น บางครั้งความเสียใจในเรื่องความรักนี้ มันทำให้คนบางคนถึงตายได้

ถ้าเราจะปล่อยวางได้ ก็ต้องเข้าใจมันเสียก่อน เราต้องเข้าใจสาเหตุของเรื่องที่ทำให้เราทุกข์ก่อนนะ เมื่อรู้สาเหตุแล้วเราก็จะวางมันได้ เช่นความรักของหนุ่มสาวบางคู่ ที่ต้องอยู่กันห่างไกล สิ่งแรกที่มันเกิดขึ้นคือ ความคิดถึง และตามมาด้วยความไม่ไว้ใจกัน

ถ้าในกรณีนี้ ถ้าอยู่ไกลจนคิดถึง หรือไม่ไว้ใจ ก็ไปอยู่ให้ใกล้ แต่ถ้าทำไม่ได้ก็ต้องเชื่อใจ แล้วคิดเสียว่ามันเป็นเรื่องธรรมดา ในเมื่อเราทำอะไรไม่ได้มากไปกว่านี้ ถ้าเราได้อยู่ด้วยกันก็ดี แต่ถ้าต้องเลิกกันก็ต้องทำใจ เพราะโลกนี้ไม่มีอะไรเป็นของเราจริงๆ สักอย่าง แม้แต่ร่างกาย หรือลมหายใจของตัวเอง

ตอนเกิดมาก็ไม่เคยมีคนรักคนนี้มาก่อน มีแค่แม่ที่อยู่ข้างเราตลอดเวลา ดังนั้นจึงต้องรู้จักทำใจ ถ้าสิ่งไหนที่ทำให้เราเสียใจก็วางมันลง อย่าถือให้มันหนักอยู่เลยนะ ไม่ใช่แค่เราที่เจ็บ ที่ทุกข์ แต่คนที่รักเราก็เสียใจ และทุกข์ใจไปด้วยนะ

การปล่อยหรือการวาง มันอาจจะดูไม่ง่าย แต่สำหรับเราแค่เพียงคิดทบทวนเรื่องราวทุกอย่าง แล้วหายใจลึกๆ และบอกกับตัวเองว่าชั่งหัวมัน ทุกอย่างบนโลกเราควบคุมไม่ได้ นอกจากใจของเรา ตัวของเราเอง ถึงจะเศร้าบ้าง ทุกข์บ้างก็ต้องทน เพราะไม่มีใครทำเรา นอกจากเราทำตัวเราเอง

ถ้าเราวางทุกเรื่องได้ ชีวิตจะมีความสุขมากๆ ให้คิดเสียว่าทุกอย่างบนโลกนี้มันเป็นเรื่องธรรมดา เพราะเมื่อมีสุข ก็ต้องมีทุกข์ เมื่อมีสมหวัง ก็มีผิดหวัง เมื่อมีพบ ก็ต้องมีจาก เช่นกันนะ

ดังนั้นทุกอย่างมันเลยเป็นเรื่องธรรมดาๆ เราเคยทุกข์หนักๆมาแล้ว ที่เราผ่านมาได้ก็เพราะคำสอนของพระพุทธเจ้า ที่บอกให้เราได้มองเห็นความจริงที่มันเกิดขึ้นกับตัวเอง เมื่อเห็นแล้วท่านก็บอกให้พิจารณาว่ามันเป็นจริงตามนั้นไหมแล้วก็ปล่อยวางมัน ให้มันเป็นธรรมชาติของมัน อย่าไปยึดมั่นถือมั่นว่าเป็นของตน แล้วคนที่ทำได้ จะเป็นคนที่มีความสุขมากๆนะ 

นี้คือเรื่องการปล่อยวางเรื่องความรักที่ จำคำพี่กล่าวไว้ รักสงบหวังว่า จะทำให้คุณมีความสุขกับความรัก มีความสุขกับปัจจุบันมาขึ้นนะ

รักสงบ

ปล่อยวางเรื่องความรัก

รักสงบ Ep5 บทถวายภัตตาหาร

รักสงบ​

EP.5​ บทถวายภัตตาหาร

บทถวายข้าวพระ

นะโม ตัสสะ ภะคะวะโต อะระหะโต

สัมมาสัมพุทธัสสะ​ สวด​ 3​ จบ

สุทินนัง วะตะ เม ทานัง อาสะวักขยาวะหัง โหตุ  มนุษย์สมบัติ นิพานสมบัติ มัค4 ผล4 นิพาน1 สาธุ

#สวดมนต์ #บทสวดมนต์ #สวดมนต์เช้า #สวดมนต์ทำวัดเช้า #สวดมนต์ตอนเช้า #บทสวดมนต์พร้อมคำอ่าน #รักสงบ

รักสงบ Ep 3. การมีสมาธิกับตัวเอง

 รักสงบ

Ep 3. การมีสมาธิกับตัวเอง

รักสงบ​ วันนี้เราจะ​มาคุยกันเรื่อง​ การมีสมาธิกับ​ตัวเอง​  ซึ่ง​ 

จำคำพี่ ได้กล่าวไว้ว่า  

การมีสมาธิกับตัวเอง คือได้รู้ตัวเองว่าเราทำอะไรอยู่ขณะนั้น

เช่นหายใจอยู่ เดินอยู่ เล่นเกมส์อยู่ กินอยู่ เคี้ยวอยู่ 

นั้นคือการมีสมาธิกับตัวเอง แต่ไม่ใช่หลุด 

หลุด อยู่กับตัวเองจนไม่ได้มองสิ่งรอบข้างเลย

สิ่งอื่นไม่สามารถทำให้เราวอกแวกได้

แค่เห็น แค่รู้ แค่ดูเท่านั้น 

วันนึงมีสมาธิอยู่กับตัวเองสัก 5 นาที 10 นาทีก็ดีงามแล้ว

อานิสงส์ คือปัญญาจะเกิด เมื่อกระทบกับปัญหา เราจะนิ่งเป็น 

เพื่อให้เกิดปัญญา เราจะไม่โกรธง่าย ถ้าโกรธก็ดับลงเร็ว

รักสงบได้ฟังคำกล่าวเกี่ยวกับเรื่อง การมีสมาธิกับตัวเอง ของ จำคำพี่. เลยเอามาเล่าให้เพื่อนๆฟัง น่าจะเป็นประโยชน์กับเพื่อนๆที่อยากรู้ว่า การมีสมาธิกับตัวเองคืออะไรได้คลายความสงสัยกันนะ

รักสงบ

การมีสมาธิกับตัวเอง

รักสงบ​ EP.4​ บท​สวด​มนต์​

รักสงบ​ -​บท​บูชา​พระ​รัตนตรัย​ บทสวดมนต์​

รักสงบ

บทสวดมนต์​

บูชาพระรัตนตรัย

อิมินา สักกาเรนะ พุทธัง อะภิปูชะยามิ

อิมินา สักกาเรนะ ธัมมัง อะภิปูชะยามิ

อิมินา สักกาเรนะ สังฆัง อะภิปูชะยามิ

#บูชา​พระ​รัตนตรัย​#บทสวดมนต์​ #รักสงบ

รักสงบEp.2​ การให้จังหวะการเดินจงกรม

รักสงบ

Ep 1 การให้จังหวะการเดินจงกรม

รักสงบวันนี้เราจะมาพูดถึงการเดินจงกลม การเดินจงกรมคือ การที่เราเดินแล้วรู้สติตลอดเวลารู้ว่าเท้าเรากำลังก้าวนะเรากำลังเดินนะ เราเดินไปเนี่ยเท้าเราได้สัมผัสกับอะไรบ้างเช่น​ ก้อนหิน​ ดิน ทราย​ หรือความเย็นของกระเบื้อง​ อยู่ที่ว่าเราเดินบนพื้นแบบไหน การเดินจงกรม ทำให้เรามีสติมีสมาธิมากขึ้นส่วนวิธีการเดินนั้นรักสงบ​ จะมีการให้จังหวะการเดินจงกรม

การให้จังหวะการเดินจงกรม คือ 

1.กำหนดยืนหนอ​ 3​ ครั้ง​ 

2.​อยากเดินหนอ​ 3​ ครั้ง​ 

3.ยกหนอ​ เหยียบ​หนอ​

เพียงเท่านี้การเดินจงกรมของคุณก็จะทำให้มีสติและสมาธิมากขึ้นลองทำกันดูนะ

https://youtu.be/2to9ym_NkXQ

รักสงบ

การให้จังหวะการเดินจงกรม